KURS ONLINE
Pokażę Ci, jak w 9 krokach opanować emocje i zrzucić zbędne kilogramy:
✅ bez stresu i presji
✅ zdrowo i skutecznie
✅ metodą małych kroków
✅ zgodnie z Twoją naturą
✅ z indywidualnym podejściem
Pakiet już od 219 zł
94 Lekcje · 11 MODUŁÓW
KURS ONLINE
Pokażę Ci, jak w 9 krokach opanować emocje i zrzucić zbędne kilogramy:
✅ bez stresu i presji
✅ zdrowo i skutecznie
✅ metodą małych kroków
✅ zgodnie z Twoją naturą
✅ z indywidualnym podejściem
94 Lekcje · 11 MODUŁÓW
Pokażę Ci, jak w 9 krokach opanować emocje i zrzucić zbędne kilogramy:
✅ bez stresu i presji
✅ zdrowo i skutecznie
✅ metodą małych kroków
✅ zgodnie z Twoją naturą
✅ z indywidualnym podejściem
Śpiesz się!
Do końca promocji zostało:
Dopiero, gdy dowiesz się jak, emocje wpływają na Twoje zdrowie, zdołasz zapanować nad swoją wagą.
z którym boryka się naprawdę wiele osób. Mogłoby się wydawać, że dotyczy to tylko osób zmagających się z otyłością lub niezdrowo wychudzonych.
To nieprawda - badania pokazują, że niemal 40% dorosłych osób znajduje ujście emocji w jedzeniu. To prawie co druga osoba, którą spotykamy w swoim życiu.
Z wiedzą z kursu możesz schudnąć
Bez
wymyślnych
diet
Bez
ciągłego
ważenia
Bez
liczenia
kalorii
Bez
morderczych
treningów
Bez
wyrzutów
sumienia
Bez ciągłego
ważenia
Bez wymyślnych
diet
Bez liczenia
kalorii
Bez morderczych
treningów
Bez wyrzutów
sumienia
DLACZEGO WARTO
Szukasz skutecznej metody na utratę kilogramów?
A jednocześnie nie chcesz być niewolnikiem wagi, liczenia kalorii czy chemicznych suplementów?
DLACZEGO WARTO
Szukasz skutecznej metody na utratę kilogramów?
A jednocześnie nie chcesz być niewolnikiem wagi, liczenia kalorii czy chemicznych suplementów?
01
Chcesz, żeby ktoś pomógł Ci zrozumieć przyczyny, które stoją za brakiem dotychczasowych efektów?
02
Szukasz konkretnych sposobów, które nie będą wymagały skomplikowanych metod, a utrata kilogramów przyjdzie naturalnie?
03
Potrzebujesz przejrzystego planu, który poprowadzi Cię krok po kroku do wymarzonej wagi?
04
Zależy Ci na tym, żeby dopasować dietę i nawyki do Twojego stylu życia i możliwości?
Ajurweda uczy nas doskonałego, kompleksowego i holistycznego podejścia do zdrowia. Pomoże Ci lepiej poznać siebie, ponownie połączyć się ze swoim ciałem i doświadczyć harmonii wokół i wewnątrz Ciebie.
Ten 7-dniowy kurs pomoże Ci nauczyć się podstaw z prostotą w Twoim własnym rytmie. Kurs obejmuje codzienną praktykę medytacyjną, zestawy ćwiczeń na PDF i lekcje wideo.
Z myślą o takich potrzebach powstał kurs
Opanuj emocjonalne jedzenie.
od braku efektów, morderczych diet i liczenia kalorii
do świadomości żywieniowej, jasnych nawyków i zdrowego balansowania wagi metodą małych kroków w zgodzie z Twoimi potrzebami
TWOJA MENTORKA
Wszystko pod okiem
doświadczonej mentorki
Monika Malec-Ziomkowska
Certyfikowana konsultantka Ajurwedy stopnia I i II, certyfikowany nauczyciel Jogi Shivananda, dyplomowana pielęgniarka, specjalistka z zakresu ziołolecznictwa.
Ukończyła studia podyplomowe „Ajurweda jako holistyczna koncepcja zdrowia”. Terapii ajurwedyjskich uczyła się u źródła – w Indiach. Jest też absolwentką Wyższej Szkoły Pedagogicznej, dzięki czemu wypracowała własne metody dydaktyczne.
Na co dzień pracuje z osobami, które chcą zmieniać swoje życie w zgodzie z zasadami Ajurwedy.
Wprowadza indyjskie założenia do polskiej rzeczywistości.
Certyfikowana konsultantka Ajurwedy stopnia I i II, certyfikowany nauczyciel Jogi Shivananda, dyplomowana pielęgniarka, specjalistka z zakresu ziołolecznictwa.
Ukończyła studia podyplomowe „Ajurweda jako holistyczna koncepcja zdrowia”. Terapii ajurwedyjskich uczyła się u źródła – w Indiach. Jest też absolwentką Wyższej Szkoły Pedagogicznej, dzięki czemu wypracowała własne metody dydaktyczne.
Na co dzień pracuje z osobami, które chcą zmieniać swoje życie w zgodzie z zasadami Ajurwedy.
Wprowadza indyjskie założenia do polskiej rzeczywistości.
PROGRAM KURSU
Kurs jest podzielony
na 94 praktyczne lekcje
w 11 tematycznych modułach. Autorski program stworzyliśmy we współpracy z doświadczoną lekarką Ajurwedy, dr Shivani Sood. Poniżej znajdziesz pełną listę lekcji.
Moduł 1: Plan gry
Rozwiń moduł
7 lekcji
Lekcja 1 - Powitanie
Lekcja 2 - Efekt końcowy
Lekcja 3 - Plan gry
Lekcja 4 - Twoja mentorką
Lekcja 5 - Jak przerabiać ten kurs?
Lekcja 6 - Strefa Świadomego Jedzenia
Lekcja 7 - Praca domowa
Moduł 2: Wprowadzenie do Emocjonalnego Jedzenia
Rozwiń moduł
12 lekcji
Lekcja 1 - Wprowadzenie do Ajurwedy
Lekcja 2 - Ajurweda w europejskich warunkach
Lekcja 3 - Teoria Dosz
Lekcja 4 - Dosza 1: Vata
Lekcja 8 - Głód - prawdziwy czy fałszywy?
Lekcja 7 - Popraw swoje połączenie z jedzeniem
Lekcja 6 - Dosza 3: Kapha
Lekcja 5 - Dosza 2: Pitta
Lekcja 12 - QUIZ po module
Lekcja 11 - Praca domowa
Lekcja 10 - Jedzenie bez poczucia winy
Lekcja 9 - Emocje wokół jedzenia
Moduł 3: 9 przyczyn emocjonalnego jedzenia
Rozwiń moduł
3 lekcjE
Lekcja 1 - Dlaczego jemy emocjonalnie?
Lekcja 2 - Praca domowa
Lekcja 3 - QUIZ po module
Moduł 4: Zaburzone funkcjonowanie jelit
Rozwiń moduł
6 lekcjI
Lekcja 1 - Wszystko zaczyna się w jelitach
Lekcja 2 - Jak poprawić stan jelit
Lekcja 3 - Brak pranicznego pożywienia
Lekcja 4 - Co obniża, a co poprawia pranę?
Lekcja 6 - QUIZ po module
Lekcja 5 - Praca domowa
Moduł 5: Niedobory smaku
Rozwiń moduł
9 lekcjI
Lekcja 1 - Smaki i ich korelacja z emocjami
Lekcja 2 - Smak słodki
Lekcja 3 - Smak kwaśny
Lekcja 4 - Smak słony
Lekcja 6 - Smak gorzki
Lekcja 5 - Smak ostry
Lekcja 9 - QUIZ po module
Lekcja 8 - Praca domowa
Lekcja 7 - Smak cierpki
Moduł 6: Równoważenie układu hormonalnego
Rozwiń moduł
10 lekcjI
Lekcja 1 - Równoważenie układu hormonalnego
Lekcja 2 - Estrogen
Lekcja 3 - Progesteron
Lekcja 4 - Testosteron
Lekcja 6 - Hormony a zaburzone wzorce odżywiania
Lekcja 5 - Hormony a energia
Lekcja 9 - Praca domowa
Lekcja 8 - 6 sposobów na blokadę limfatyczną
Lekcja 7 - Układ limfatyczny
Lekcja 10 - QUIZ po module
Moduł 7: Niekontrolowane emocje i złe zarządzanie stresem
Rozwiń moduł
12 lekcjI
Lekcja 1 - Łaknienie + zachcianki = emocjonalne jedzenie
Lekcja 2 - Ograniczanie się jest błędem
Lekcja 3 - Słuchanie swojego organizmu
Lekcja 4 - Co jeśli nie mogę opanować zachcianek
Lekcja 8 - Popraw Agni
Lekcja 7 - 2 sposoby łagodzenia stresu
Lekcja 6 - Stres = brak równowagi
Lekcja 5 - Zarządzanie stresem
Lekcja 12 - QUIZ po module
Lekcja 11 - Praca domowa
Lekcja 10 - Jak wzmocnić nerwy?
Lekcja 9 - Popraw Ojas
Moduł 8: Za szybki styl życia
Rozwiń moduł
12 lekcjI
Lekcja 1 - Popraw rytm dobowy
Lekcja 2 - Vata: 2:00 - 6:00 rano
Lekcja 3 - Kapha: 6:00 - 10:00 rano
Lekcja 4 - Pitta: 10:00 - 14:00
Lekcja 8 - Mit wielozadaniowości
Lekcja 7 - Pitta: 22:00 - 2:00
Lekcja 6 - Kapha: 18:00 - 22:00
Lekcja 5 - Vata: 14:00 - 18:00
Lekcja 12 - QUIZ po module
Lekcja 11 - Praca domowa
Lekcja 10 - Aktywność fizyczna
Lekcja 9 - Jakość snu
Moduł 9: Zaburzona komunikacja ze sobą i innymi
Rozwiń moduł
11 lekcjI
Lekcja 1 - Relacje a emocjonalne jedzenie
Lekcja 2 - Dobre relacje nie są kwestią przypadku
Lekcja 3 - Zacznij od siebie
Lekcja 4 - Rodzina
Lekcja 8 - 3 typy komunikatorów
Lekcja 7 - Przyjaciele
Lekcja 6 - Partnerzy życiowi
Lekcja 5 - Praca
Lekcja 11 - QUIZ po module
Lekcja 10 - Praca domowa
Lekcja 9 - 15 wskazówek dla lepszych relacji
Moduł 10: Korekta nawyków żywieniowych
Rozwiń moduł
8 lekcjI
Lekcja 1 - Przywracanie równowagi w diecie
Lekcja 2 - Metoda małych kroków
Lekcja 3 - Najczęstsze problemy żywieniowe
Lekcja 4 - Ile jeść i jak często?
Lekcja 8 - QUIZ po module
Lekcja 7 - Praca domowa
Lekcja 6 - Jak planować posiłki?
Lekcja 5 - Post, czyli terapia Langhaaa
Moduł 11: Zakończenie
Rozwiń moduł
4 lekcjE
Lekcja 1 - Podsumowanie kursu
Lekcja 2 - Strefa Świadomego Jedzenia
Lekcja 3 - Praca domowa
Lekcja 4 - QUIZ końcowy
LEKCJA DEMO
W naszych kursach dbamy o najwyższą jakość i jasność przekazu. Dlatego sprawdź przykładowe lekcje i zobacz jak wygląda kurs od środka. To jedynie ułamek wiedzy, którą otrzymasz.
Moduł 6 | Lekcja 1 - Równoważenie układu hormonalnego
Moduł 8 | Lekcja 1 - Popraw rytm dobowy
Pakiet już od 219 zł
Moduł 6 | Lekcja 1
Równoważenie układu hormonalnego
Moduł 8 | Lekcja 1
Popraw rytm dobowy
Wybierz jeden z 3 pakietów
PAKIET PREMIUM
Kurs online
495 zł
PAKIET VIP
Kurs online
1599 zł
PAKIET PODSTAWOWY
Kurs online
399 zł
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY
219 zł
799 zł
1890 zł
KONTAKT
Masz pytania?
Napisz do nas, we wszystkim pomożemy!
Najczęściej zadawane pytania
Sprawdź listę najczęściej zadawanych pytań. A jeżeli nie znajdziesz odpowiedzi, napisz na shivaniayurvedapoland@ajurweda.org.pl
A jeżeli nie znajdziesz odpowiedzi, napisz na: shivaniayurvedapoland@ajurweda.org.pl
Sprawdź listę najczęściej zadawanych pytań.
Kiedy otrzymam dostęp do kursu?
Rozwiń odpowiedź
Dostęp do kursu otrzymasz od razu po dokonaniu płatności. Instrukcja pierwszego logowania przyjdzie do Ciebie mailowo.
Czy jest możliwość płatności w ratach?
Rozwiń odpowiedź
Możliwość płatności ratalnych jest dostępna od kwoty 200 zł, czyli dla pakietów Standard, Premium oraz VIP. Wystarczy, że dokonując płatności wybierzesz "Przelewy24", a następnie "Raty z Alior Bankiem".
Czy otrzymam fakturę?
Rozwiń odpowiedź
Tak, otrzymasz fakturę. Pamiętaj tylko, żeby podczas zakupu podać dane firmowe wraz z NIPem. Zakup kursu możesz wpisać w koszty, dzięki temu będzie on dla Ciebie dużo tańszy. Na fakturze kurs będzie widniał pod nazwą “szkolenie online”.
Czy jest możliwość zgrania kursu na komputer lub telefon?
Rozwiń odpowiedź
Niestety nie ma takiej możliwości. Kurs jest dostępny jedynie na platformie edukacyjnej po logowaniu za pomocą przeglądarki internetowej.
Shivani Ayurveda Poland sp. z o.o. ul. Nad Stawem 7, 80-454 Gdańsk
Nr rachunku bankowego:
92 1600 1462 1809 3737 0000 0001
NIP: 9571139285
REGON: 520666736
KRS: 0000938545
+48 58 770 12 88 info@ajurweda.org.pl
Shivani Ayurveda Poland sp. z o.o. ul. Nad Stawem 7, 80-454 Gdańsk