KURS ONLINE

Chcesz schudnąć, ale emocje każą Ci podjadać?

Pokażę Ci, jak w 9 krokach opanować emocje i zrzucić zbędne kilogramy:

✅ bez stresu i presji

✅ zdrowo i skutecznie

✅ metodą małych kroków

✅ zgodnie z Twoją naturą

✅ z indywidualnym podejściem

KUPUJĘ KURS
Icon

start kursu:
21 kwietnia 2023

Image
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Pakiet już od 219 zł

Image

94 Lekcje · 11 MODUŁÓW

Icon

KURS ONLINE

Chcesz schudnąć, ale emocje każą Ci podjadać?

Pokażę Ci, jak w 9 krokach opanować emocje i zrzucić zbędne kilogramy:

✅ bez stresu i presji

✅ zdrowo i skutecznie

✅ metodą małych kroków

✅ zgodnie z Twoją naturą

✅ z indywidualnym podejściem

Icon

start kursu:
21 kwietnia 2023

ImageImage

94 Lekcje · 11 MODUŁÓW

IconImage

Pokażę Ci, jak w 9 krokach opanować emocje i zrzucić zbędne kilogramy:

✅ bez stresu i presji

✅ zdrowo i skutecznie

✅ metodą małych kroków

✅ zgodnie z Twoją naturą

✅ z indywidualnym podejściem

Śpiesz się!

Do końca promocji zostało:

DNI
GODZIN
MINUT
SEKUND
Image

Dopiero, gdy dowiesz się jak, emocje wpływają na Twoje zdrowie, zdołasz zapanować nad swoją wagą.

Emocjonalne jedzenie
jest problemem,

z którym boryka się naprawdę wiele osób. Mogłoby się wydawać, że dotyczy to tylko osób zmagających się z otyłością lub niezdrowo wychudzonych.


To nieprawda - badania pokazują, że niemal 40% dorosłych osób znajduje ujście emocji w jedzeniu. To prawie co druga osoba, którą spotykamy w swoim życiu.

ImageImage

Z wiedzą z kursu możesz schudnąć

KUPUJĘ KURS
ImageImageImageImageImage

Bez

wymyślnych

diet

Bez

ciągłego

ważenia

Bez

liczenia

kalorii

Bez

morderczych

treningów

Bez

wyrzutów

sumienia

Bez ciągłego

ważenia

Bez wymyślnych

diet

Bez liczenia

kalorii

Bez morderczych

treningów

Bez wyrzutów

sumienia

DLACZEGO WARTO

Szukasz skutecznej metody na utratę kilogramów?

A jednocześnie nie chcesz być niewolnikiem wagi, liczenia kalorii czy chemicznych suplementów?

DLACZEGO WARTO

Szukasz skutecznej metody na utratę kilogramów?

A jednocześnie nie chcesz być niewolnikiem wagi, liczenia kalorii czy chemicznych suplementów?

01

Chcesz, żeby ktoś pomógł Ci zrozumieć przyczyny, które stoją za brakiem dotychczasowych efektów?

Image

02

Szukasz konkretnych sposobów, które nie będą wymagały skomplikowanych metod, a utrata kilogramów przyjdzie naturalnie?

Image

03

Potrzebujesz przejrzystego planu, który poprowadzi Cię krok po kroku do wymarzonej wagi?

Image

04

Zależy Ci na tym, żeby dopasować dietę i nawyki do Twojego stylu życia i możliwości?

Image
Image
Image

Kup teraz, a kurs o wartości 350 PLN otrzymasz gratis!

Ajurweda uczy nas doskonałego, kompleksowego i holistycznego podejścia do zdrowia. Pomoże Ci lepiej poznać siebie, ponownie połączyć się ze swoim ciałem i doświadczyć harmonii wokół i wewnątrz Ciebie.

Ten 7-dniowy kurs pomoże Ci nauczyć się podstaw z prostotą w Twoim własnym rytmie. Kurs obejmuje codzienną praktykę medytacyjną, zestawy ćwiczeń na PDF i lekcje wideo.

Z myślą o takich potrzebach powstał kurs

Opanuj emocjonalne jedzenie.

ImageImageImageImage

od braku efektów, morderczych diet i liczenia kalorii

do świadomości żywieniowej, jasnych nawyków i zdrowego balansowania wagi metodą małych kroków w zgodzie z Twoimi potrzebami

KUPUJĘ KURS
KUPUJĘ KURS
Icon

TWOJA MENTORKA

Wszystko pod okiem

doświadczonej mentorki

Monika Malec-Ziomkowska

Certyfikowana konsultantka Ajurwedy stopnia I i II, certyfikowany nauczyciel Jogi Shivananda, dyplomowana pielęgniarka, specjalistka z zakresu ziołolecznictwa.


Ukończyła studia podyplomowe „Ajurweda jako holistyczna koncepcja zdrowia”. Terapii ajurwedyjskich uczyła się u źródła – w Indiach. Jest też absolwentką Wyższej Szkoły Pedagogicznej, dzięki czemu wypracowała własne metody dydaktyczne.


Na co dzień pracuje z osobami, które chcą zmieniać swoje życie w zgodzie z zasadami Ajurwedy.


Wprowadza indyjskie założenia do polskiej rzeczywistości.

ImageImage

Certyfikowana konsultantka Ajurwedy stopnia I i II, certyfikowany nauczyciel Jogi Shivananda, dyplomowana pielęgniarka, specjalistka z zakresu ziołolecznictwa.

Ukończyła studia podyplomowe „Ajurweda jako holistyczna koncepcja zdrowia”. Terapii ajurwedyjskich uczyła się u źródła – w Indiach. Jest też absolwentką Wyższej Szkoły Pedagogicznej, dzięki czemu wypracowała własne metody dydaktyczne.

Na co dzień pracuje z osobami, które chcą zmieniać swoje życie w zgodzie z zasadami Ajurwedy.

Wprowadza indyjskie założenia do polskiej rzeczywistości.

Image

PROGRAM KURSU

Kurs jest podzielony
na 94 praktyczne lekcje

w 11 tematycznych modułach. Autorski program stworzyliśmy we współpracy z doświadczoną lekarką Ajurwedy, dr Shivani Sood. Poniżej znajdziesz pełną listę lekcji.

Moduł 1: Plan gry

Icon

Rozwiń moduł

7 lekcji

Image

Lekcja 1 - Powitanie

Image

Lekcja 2 - Efekt końcowy

Image

Lekcja 3 - Plan gry

Lekcja 4 - Twoja mentorką

Image

Lekcja 5 - Jak przerabiać ten kurs?

ImageImage

Lekcja 6 - Strefa Świadomego Jedzenia

Lekcja 7 - Praca domowa

Image

Moduł 2: Wprowadzenie do Emocjonalnego Jedzenia

Icon

Rozwiń moduł

12 lekcji

Image

Lekcja 1 - Wprowadzenie do Ajurwedy

Image

Lekcja 2 - Ajurweda w europejskich warunkach

Lekcja 3 - Teoria Dosz

Lekcja 4 - Dosza 1: Vata

ImageImage

Lekcja 8 - Głód - prawdziwy czy fałszywy?

Lekcja 7 - Popraw swoje połączenie z jedzeniem

Image

Lekcja 6 - Dosza 3: Kapha

ImageImageImage

Lekcja 5 - Dosza 2: Pitta

Lekcja 12 - QUIZ po module

Lekcja 11 - Praca domowa

Lekcja 10 - Jedzenie bez poczucia winy

ImageImageImageImage

Lekcja 9 - Emocje wokół jedzenia

Moduł 3: 9 przyczyn emocjonalnego jedzenia

Icon

Rozwiń moduł

3 lekcjE

Image

Lekcja 1 - Dlaczego jemy emocjonalnie?

Image

Lekcja 2 - Praca domowa

Lekcja 3 - QUIZ po module

Image

Moduł 4: Zaburzone funkcjonowanie jelit

Icon

Rozwiń moduł

6 lekcjI

Image

Lekcja 1 - Wszystko zaczyna się w jelitach

Image

Lekcja 2 - Jak poprawić stan jelit

Lekcja 3 - Brak pranicznego pożywienia

Lekcja 4 - Co obniża, a co poprawia pranę?

ImageImageImage

Lekcja 6 - QUIZ po module

Image

Lekcja 5 - Praca domowa

Moduł 5: Niedobory smaku

Icon

Rozwiń moduł

9 lekcjI

Image

Lekcja 1 - Smaki i ich korelacja z emocjami

Image

Lekcja 2 - Smak słodki

Lekcja 3 - Smak kwaśny

Lekcja 4 - Smak słony

ImageImageImage

Lekcja 6 - Smak gorzki

Image

Lekcja 5 - Smak ostry

Lekcja 9 - QUIZ po module

Lekcja 8 - Praca domowa

Lekcja 7 - Smak cierpki

ImageImageImage

Moduł 6: Równoważenie układu hormonalnego

Icon

Rozwiń moduł

10 lekcjI

Image

Lekcja 1 - Równoważenie układu hormonalnego

Image

Lekcja 2 - Estrogen

Lekcja 3 - Progesteron

Lekcja 4 - Testosteron

ImageImageImage

Lekcja 6 - Hormony a zaburzone wzorce odżywiania

Image

Lekcja 5 - Hormony a energia

Lekcja 9 - Praca domowa

Lekcja 8 - 6 sposobów na blokadę limfatyczną

Lekcja 7 - Układ limfatyczny

ImageImageImage

Lekcja 10 - QUIZ po module

ImageImage

Moduł 7: Niekontrolowane emocje i złe zarządzanie stresem

Icon

Rozwiń moduł

12 lekcjI

Image

Lekcja 1 - Łaknienie + zachcianki = emocjonalne jedzenie

Image

Lekcja 2 - Ograniczanie się jest błędem

Lekcja 3 - Słuchanie swojego organizmu

Lekcja 4 - Co jeśli nie mogę opanować zachcianek

ImageImage

Lekcja 8 - Popraw Agni

Lekcja 7 - 2 sposoby łagodzenia stresu

Image

Lekcja 6 - Stres = brak równowagi

ImageImageImage

Lekcja 5 - Zarządzanie stresem

Lekcja 12 - QUIZ po module

Lekcja 11 - Praca domowa

Lekcja 10 - Jak wzmocnić nerwy?

ImageImageImageImage

Lekcja 9 - Popraw Ojas

Moduł 8: Za szybki styl życia

Icon

Rozwiń moduł

12 lekcjI

Image

Lekcja 1 - Popraw rytm dobowy

Image

Lekcja 2 - Vata: 2:00 - 6:00 rano

Lekcja 3 - Kapha: 6:00 - 10:00 rano

Lekcja 4 - Pitta: 10:00 - 14:00

ImageImage

Lekcja 8 - Mit wielozadaniowości

Lekcja 7 - Pitta: 22:00 - 2:00

Image

Lekcja 6 - Kapha: 18:00 - 22:00

ImageImageImage

Lekcja 5 - Vata: 14:00 - 18:00

Lekcja 12 - QUIZ po module

Lekcja 11 - Praca domowa

Lekcja 10 - Aktywność fizyczna

ImageImageImageImage

Lekcja 9 - Jakość snu

Moduł 9: Zaburzona komunikacja ze sobą i innymi

Icon

Rozwiń moduł

11 lekcjI

Image

Lekcja 1 - Relacje a emocjonalne jedzenie

Image

Lekcja 2 - Dobre relacje nie są kwestią przypadku

Lekcja 3 - Zacznij od siebie

Lekcja 4 - Rodzina

ImageImage

Lekcja 8 - 3 typy komunikatorów

Lekcja 7 - Przyjaciele

Image

Lekcja 6 - Partnerzy życiowi

ImageImageImage

Lekcja 5 - Praca

Lekcja 11 - QUIZ po module

Lekcja 10 - Praca domowa

ImageImageImage

Lekcja 9 - 15 wskazówek dla lepszych relacji

Moduł 10: Korekta nawyków żywieniowych

Icon

Rozwiń moduł

8 lekcjI

Image

Lekcja 1 - Przywracanie równowagi w diecie

Image

Lekcja 2 - Metoda małych kroków

Lekcja 3 - Najczęstsze problemy żywieniowe

Lekcja 4 - Ile jeść i jak często?

ImageImage

Lekcja 8 - QUIZ po module

Lekcja 7 - Praca domowa

Image

Lekcja 6 - Jak planować posiłki?

ImageImageImage

Lekcja 5 - Post, czyli terapia Langhaaa

Moduł 11: Zakończenie

Icon

Rozwiń moduł

4 lekcjE

Image

Lekcja 1 - Podsumowanie kursu

Image

Lekcja 2 - Strefa Świadomego Jedzenia

Lekcja 3 - Praca domowa

Lekcja 4 - QUIZ końcowy

ImageImage
ImageImage

LEKCJA DEMO

W naszych kursach dbamy o najwyższą jakość i jasność przekazu. Dlatego sprawdź przykładowe lekcje i zobacz jak wygląda kurs od środka. To jedynie ułamek wiedzy, którą otrzymasz.

Click to play video
Click to play video

Moduł 6 | Lekcja 1 - Równoważenie układu hormonalnego

Moduł 8 | Lekcja 1 - Popraw rytm dobowy

Pakiet już od 219 zł

KUPUJĘ KURS
KUPUJĘ KURS
Image

Moduł 6 | Lekcja 1

Równoważenie układu hormonalnego

Moduł 8 | Lekcja 1

Popraw rytm dobowy

Wybierz jeden z 3 pakietów

Image
WYBIERAM

PAKIET PREMIUM

Kurs online

495 zł

PAKIET VIP

Kurs online

1599 zł

WYBIERAM

PAKIET PODSTAWOWY

Kurs online

WYBIERAM

399 zł

NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY

Image
WYBIERAM
  • 94 lekcje
  • 11 modułów
  • Materiały dodatkowe
  • Certyfikat ukończenia kursu
  • Dostęp do prywatnej grupy "Strefa Świadomego Jedzenia"
  • Gotowe przepisy na 30 posiłków
  • Dożywotni dostęp
  • Dostęp do przyszłych aktualizacji
  • 4 godziny warsztatów NA ŻYWO - online | w grupie
  • 4 godziny konsultacji z Mentorką NA ŻYWO - online | indywidualnie
  • dostęp do kursu w formie AUDIO (mp3)
  • 94 lekcje
  • 11 modułów
  • Materiały dodatkowe
  • Certyfikat ukończenia kursu
  • Dostęp do prywatnej grupy "Strefa Świadomego Jedzenia"
  • Gotowe przepisy na 30 posiłków
  • Dostęp na 12 miesięcy
  • Dostęp do przyszłych aktualizacji
  • 4 godziny warsztatów na NA ŻYWO - online | w grupie
  • 4 godziny konsultacji z Mentorką NA ŻYWO - online | indywidualnie
  • dostęp do kursu w formie AUDIO (mp3)
  • 94 lekcje
  • 11 modułów
  • Materiały dodatkowe
  • Certyfikat ukończenia kursu
  • Dostęp do prywatnej grupy "Strefa Świadomego Jedzenia"
  • Gotowe przepisy na 30 posiłków
  • Dożywotni dostęp
  • Dostęp do przyszłych aktualizacji
  • 4 godziny warsztatów NA ŻYWO - online | w grupie
  • 4 godziny konsultacji z Mentorką NA ŻYWO - online | indywidualnie
  • dostęp do kursu w formie AUDIO (mp3)
WYBIERAM
WYBIERAM

219 zł

799 zł

1890 zł

Kup teraz, a kurs o wartości 350 PLN otrzymasz gratis!

KONTAKT

Masz pytania?

Napisz do nas, we wszystkim pomożemy!

ImageImage

Najczęściej zadawane pytania

Sprawdź listę najczęściej zadawanych pytań. A jeżeli nie znajdziesz odpowiedzi, napisz na shivaniayurvedapoland@ajurweda.org.pl

A jeżeli nie znajdziesz odpowiedzi, napisz na: shivaniayurvedapoland@ajurweda.org.pl

Sprawdź listę najczęściej zadawanych pytań.

Kiedy otrzymam dostęp do kursu?

Icon

Rozwiń odpowiedź

Dostęp do kursu otrzymasz od razu po dokonaniu płatności. Instrukcja pierwszego logowania przyjdzie do Ciebie mailowo.

Czy jest możliwość płatności w ratach?

Icon

Rozwiń odpowiedź

Możliwość płatności ratalnych jest dostępna od kwoty 200 zł, czyli dla pakietów Standard, Premium oraz VIP. Wystarczy, że dokonując płatności wybierzesz "Przelewy24", a następnie "Raty z Alior Bankiem".

Czy otrzymam fakturę?

Icon

Rozwiń odpowiedź

Tak, otrzymasz fakturę. Pamiętaj tylko, żeby podczas zakupu podać dane firmowe wraz z NIPem. Zakup kursu możesz wpisać w koszty, dzięki temu będzie on dla Ciebie dużo tańszy. Na fakturze kurs będzie widniał pod nazwą “szkolenie online”.

Czy jest możliwość zgrania kursu na komputer lub telefon?

Icon

Rozwiń odpowiedź

Niestety nie ma takiej możliwości. Kurs jest dostępny jedynie na platformie edukacyjnej po logowaniu za pomocą przeglądarki internetowej.

Shivani Ayurveda Poland sp. z o.o. ul. Nad Stawem 7, 80-454 Gdańsk

Nr rachunku bankowego:

92 1600 1462 1809 3737 0000 0001

NIP: 9571139285

REGON: 520666736

KRS: 0000938545

logo

Znajdziesz nas na:

Napisz do nas

+48 58 770 12 88 info@ajurweda.org.pl

Adres

Shivani Ayurveda Poland sp. z o.o. ul. Nad Stawem 7, 80-454 Gdańsk

KUP TERAZ, a kurs online "Transformacja z Ajurwedą" o wartości 350 PLN otrzymasz GRATIS!
Zamknij